グループホームの夜勤はきつい？

グループホームの夜勤をきついと感じる方がいるのも事実です。

主な理由としては以下のようなものが挙げられます。

• 日中と比べてスタッフの人数が少なく、基本的に少人数で対応するケースが多い
• 長時間勤務（16時間前後）が一般的で心身の負担が大きい
• 夜間の緊急対応やコール対応に少人数で向き合う必要がある
• 睡眠時間が不規則になりやすく生活リズムが崩れやすい

このような背景から「責任が重い」「体力的に大変」「休めない」といった印象を持たれやすいのが現状です。

ただし、すべての夜勤が過酷というわけではありません。

施設によっては仮眠や休憩がしっかり確保されていたり、緊急時のバックアップ体制が整っていたりすることもあります。

業務の大半はルーティン化されているため、経験を重ねることで精神的・身体的な負担を軽減することが可能です。

夜勤のきつさは個人差や施設の運営方針にも左右されます。

だからこそ、転職前には職場見学や面接時のヒアリングを通じて、夜勤体制やサポート環境をしっかり確認することが大切です。

実際は夜間の対応が落ち着いている時間帯もあり、決して常に大変というわけではありません。

施設ごとの体制や利用者の状態にもよりますが、慣れてしまえば無理なく続けられるという声も聞かれます。

夜勤には、日勤にはないやりがいやメリットもたくさんあります。
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グループホームの夜勤の主な仕事内容

グループホームの夜勤では、日勤とは異なる業務内容が多くあります。

特に夜間はスタッフの人数が限られており、一人で複数の利用者に対応するケースも少なくありません。

そのため、業務の流れや優先順位を理解し的確に動けるようになることが重要です。

夜間帯ならではの対応や少人数体制でのケアが中心となるため、事前に具体的な仕事内容を把握しておくことが大切です。

夜勤特有の業務を知っておくことで、不安を軽減し安心感を持って働き始める準備が整います。

食事介助や服薬介助

夕食や朝食の時間帯にあたる場合は、利用者の食事の配膳や見守り、必要に応じた介助を行います。

高齢者のなかには嚥下機能が低下している方も多く、むせ込みや誤嚥を防ぐためにも適切な姿勢調整や声かけが重要です。

決まった時間に服薬がある場合は、正確な薬剤の確認や服薬状況の記録も必要です。

服薬ミスを防ぐために、声かけだけでなくしっかりと飲み込めているかを見守る姿勢も求められます。

口腔ケア

食後の歯磨きやうがいなど、口腔内を清潔に保つケアを行います。

高齢者にとって口腔ケアは誤嚥性肺炎の予防や食欲維持にもつながるため、夜勤帯でも省略せず丁寧に行う必要があります。

入れ歯の洗浄や、歯ブラシが困難な方へのスポンジブラシの使用など、一人ひとりの状態に応じた対応が必須条件です。

起床介助や就寝介助

就寝時にはパジャマへの着替えや歯磨き、ベッドへの誘導、転倒防止のための環境整備などを行います。

起床時には、声かけからはじまり、洗面や更衣、必要に応じたトイレ誘導などを行い一日のスタートをサポートします。

生活リズムを整えることは認知症予防にもつながるため、無理のない流れを意識した対応が大切です。

認知症の利用者にとって、決まった時間の起床や就寝は安心感につながります。

毎日同じ順序や声かけを意識することで、混乱や不安の軽減につながります。

就寝や起床時は利用者の疲労や眠気が強いため、素早く丁寧にかつ負担をかけないケアが必要です。

排泄介助

夜勤帯でも排泄介助は、重要な業務のひとつです。

高齢者は加齢により排泄機能が低下しているケースが多く、夜間も定期的なトイレ誘導やオムツ交換が必要になります。

特に夜間は尿意や不安で目が覚めやすく、ナースコールが鳴る頻度も高いです。

オムツ交換では皮膚トラブルを防ぐために、こまめな確認と丁寧なケアが求められます。

また、排泄のタイミングや状態を記録に残しておくことは、日中スタッフとの連携にも役立ちます。

プライバシーへの配慮を忘れず、利用者が安心感を持って排泄できる環境づくりを心がけることが大切です。

巡回や体位変換

数時間おきにフロアを巡回し、利用者の安全確認や眠れているかのチェックを行います。

転倒や体調不良の早期発見につながるため、巡回は夜勤業務のなかでも特に重要です。

また、寝たきりの方がいる場合は、床ずれ予防のための体位変換も行います。

体位変換は単に姿勢を変えるだけでなく、声かけや安眠環境を整える役割も担っており、利用者の健康と快適さを支えるケアです。

コール応答

ナースコールが鳴った際には迅速に対応し、利用者の不安や不調に対処します。

夜間はスタッフが少ないため、一人で対応にあたることが多く、落ち着いた判断と迅速な行動が求められます。

トイレや不眠、気分不快など、さまざまな理由でコールが鳴るため利用者の訴えを丁寧に聞き取り、必要に応じて看護師や管理者へ報告、連携を図ることが重要です。
　

申し送り

夜勤の終わりには、朝番スタッフへの申し送りを行います。

夜間に起こったできごとや利用者の様子、対応内容、体調変化などを正確に伝えることで、日中のスタッフがスムーズに業務を引き継ぐことができます。

申し送りでは、記憶に頼らず記録と照らし合わせ簡潔で要点を押さえた説明が求められます。

特に夜間に体調を崩した利用者や、転倒やコール頻度が多かった方については細かく共有することが必要です。

申し送りは、チームケアを成立させるための重要な橋渡し役です。

スタッフ同士の情報共有を円滑にし、利用者にとって安定した生活支援につなげるという意識を持って行うことが、質の高い介護サービス提供につながります。

夜勤業務に不安を感じる方も、しっかりとしたサポート体制や情報共有の仕組みが整った職場なら、安心感を持って働き始めることができます。

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グループホームの夜勤で働くメリット

夜勤は体力的に大変な一面もありますが、日勤にはない魅力やメリットも数多く存在します。

収入面の優遇や静かな環境で落ち着いて業務に取り組める点や、日中に自由な時間を確保できる点など、自分のライフスタイルに合わせた働き方が可能になります。

求人が多め

介護業界では夜勤ができる人材が慢性的に不足しており、夜勤専従や夜勤ありの求人は常に一定数あります。

グループホームでも例外ではなく、夜勤に入れる人材はとても重宝されやすいです。

介護職が未経験でも「夜勤にチャレンジしたい」「生活スタイルに合っている」といった前向きな意欲があれば、採用されやすい状況といえます。

実際に、夜勤から介護業界に入ったという方も珍しくありません。

日勤よりも高い給与を期待できる

夜勤では、通常の賃金に加えて夜勤手当や深夜勤務手当が加算されるため、日勤と比べて高い給与を得やすいのが大きなメリットです。

1回の夜勤で5,000円から10,000円程度の手当がつくことがあり、月に数回入るだけでも収入アップにつながります。

フルタイムで働く場合、夜勤専従スタッフの方が月給ベースで見ても高水準となるケースもあります。

また、日中に比べて業務量が比較的落ち着いている時間帯も多く、時間を効率的に使いたい方、静かな環境で働きたい方にとっても夜勤は魅力的な働き方です。

グループホームの夜勤で働く際の注意点

夜勤にはメリットがある一方で、気をつけておきたい点もいくつかあります。

特に未経験者にとって「働き始めてから、想像と違った」とならないように、あらかじめ注意点を把握しておくことが重要です。

1ユニット一人体制のケースも多い

グループホームでは、1ユニット（5人から9人）に対して夜勤スタッフが一人という体制も珍しくありません。

夜間のスタッフは限られており、すべてのケア業務や突発的な対応を一人でこなす忍耐力が必要です。

具体的には、排泄介助やコール対応、巡回、体位変換、記録作成、申し送りまでをすべて担当することになります。

そのため、物理的な業務量だけでなく、精神的なプレッシャーも感じやすいのが特徴です。

特に介護未経験者にとっては、急変時や緊急時の対応に対して強い不安を抱くこともあります。

一方で、業務がある程度ルーティン化されている施設や、緊急時に連絡できるバックアップ体制が整っている職場もあります。

勤務施設の支援体制やマニュアルの有無を確認し、自分にとって働きやすい環境かどうかを見極めることが重要です。

勤務時間が長い

夜勤は一般的に16時間程度の長時間勤務となることが多く、夕方から翌朝まで働くシフトが基本です。

夕食や就寝準備、深夜の巡回、早朝の起床介助まで幅広い業務が含まれるため、体力的な負担を感じやすい勤務形態といえます。

慣れるまでは疲労が蓄積しやすく、生活リズムが乱れがちになります。

しかし施設によっては仮眠の時間を設けているところもあり、適切に休憩をとることで負担を軽減することが可能です。

長時間勤務であっても、働く日数が少なく済んだり、連休が取りやすかったりといったメリットがある点も見逃せません。

あらかじめシフトや休憩体制を確認し、自分の体調や生活スタイルに合った勤務先を選ぶことが、長く続けるためのポイントです。

生活リズムが崩れやすい

夜間の勤務は昼夜逆転の生活になるため、体内リズムが乱れやすいです。

特に慣れないうちは、日中にしっかり眠ることが難しく慢性的な睡眠不足に陥ることもあります。

睡眠の質を確保するためには、遮光カーテンを使ったり睡眠前のスマートフォン使用を控えたりするなど、生活習慣の工夫が必要です。

食事のタイミングがずれることで胃腸の不調を感じる人も多いため、栄養バランスの取れた軽めの食事を意識するなど、自身の体調管理も求められます。

休日も含め、一定の生活リズムを維持することが夜勤に慣れるうえでの大きなポイントです。

緊急時の対応をする必要がある

体調不良や転倒、突然の混乱状態など、夜間にも急な対応が求められることがあります。

夜勤中は基本的に一人体制であることが多いため、緊急時には自らの判断で対応を行います。

利用者が呼吸困難や嘔吐などの症状を訴えた場合、応急的な処置を行い、必要に応じて看護師や管理者、救急医療機関に連絡を取るなど冷静かつ迅速な行動が必要です。

普段から施設のマニュアルや対応手順、緊急連絡体制について理解を深めておくことが大切です。

緊急時の対応力は経験を重ねることで身につくため、焦らず一つずつ知識を積み上げていく姿勢が求められます。

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グループホームの夜勤で働く場合の給与の目安

夜勤の給与は施設や地域によって異なりますが、日勤よりも割高に設定されていることが一般的です。

夜勤手当や深夜勤務手当が基本給に上乗せされるため、効率よく収入を得たい方にとっては大きな魅力となります。

グループホームの夜勤手当の相場は以下のとおりです。

• 1回あたりの夜勤手当：5,000円から10,000円程度
• 月5回から6回勤務した場合の夜勤手当合計：30,000円から60,000円程度

また給与の目安としては、以下を参考にしましょう。

• 夜勤ありの正社員：月給200,000円から250,000前後（基本給＋夜勤手当）
• 夜勤専従パート：1勤務あたり18,000円から22,000円程度

夜勤専従スタッフは、出勤日数が少なくても月収200,000円を超えるケースもあります。

日勤に比べて短期間でまとまった収入を得やすい働き方です。

また、夜勤手当の額や支給条件は施設によって異なるため、応募前に必ず確認しておくことが重要です。

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グループホームの夜勤に向いている方

夜勤はすべての方に適しているとは限りませんが、向いている方にとっては自分らしい働き方ができる魅力的な勤務スタイルです。

業務の性質上、日勤とは異なるリズムや責任感が求められますが、それが自分と一致すればやりがいや達成感を得やすい働き方ともいえます。

グループホームの夜勤に向いている方の特徴をいくつか紹介します。

自分自身に当てはまるかを確認しながら、夜勤という働き方がライフスタイルや性格に一致しているかどうか判断する参考にしてください。

体力に自信がある方

夜勤は一般的に16時間前後の長時間勤務になるため、体力のある方は業務を安定して継続しやすい傾向があります。

夕方から翌朝にかけての勤務のなかでは、食事介助や排泄介助、巡回、緊急対応など多くの業務をこなす必要があります。

そのため夜勤業務には、体力だけでなく集中力や持久力も必要です。

限られた時間での休憩や仮眠をどのように取り入れるか、自分の体調管理やペース配分を工夫するセルフマネジメント力も大切です。

定期的なストレッチや睡眠環境の調整、食生活の見直しなど、健康維持のための取り組みも夜勤を続けるうえで重要なポイントとなります。

臨機応変な対応ができる方

夜間は少人数体制となるため、何かトラブルが起こったときには自分の判断で対処する場面も出てきます。

状況に応じた柔軟な対応ができる方は、夜勤業務に適した人材といえます。

ナースコールが同時に複数鳴ったときの判断や、体調不良を訴える利用者への対応、備品トラブルや設備不具合への対応など、多岐にわたる状況での判断力が必要です。

また、予想外の事態が発生したときにも冷静に対応し、必要に応じて看護師や管理者への報告や相談を行う判断力も重要です。

マニュアルに頼るだけでなく、現場の状況を見極めながら適切な行動が取れる柔軟性と冷静さが夜勤においては大きな強みとなります。

グループホームの夜勤の仕事をさがしているなら

グループホームの夜勤は、少人数で緊急時に対応したりコールに対応したり大変なこともあります。

その分利用者の生活を支えている実感や、一人ひとりに丁寧に関わる時間の多さなど、やりがいもたくさんあります。

業務に慣れるまでは戸惑うこともあるかもしれませんが、繰り返し経験を積むことで自信がつき自分なりの働き方が見つかるはずです。

未経験の方でも、意欲ややる気があれば挑戦できる職場も多いため夜勤は大変と決めつけず、自分の性格や生活リズムに合った働き方を前向きに探すことが大切です。

求人を探す際は、勤務体制や仮眠時間の有無、サポート体制、緊急時の連絡手順などをしっかり確認し自分のライフスタイルに無理のない環境を選びましょう。

夜勤に少しでも興味がある方は、まず信頼できる介護専門の転職サイトで求人を比較してみましょう。

各施設の勤務条件やサポート体制を事前に確認することで、不安を減らし、自分にぴったりの職場に出会える可能性が高まります。

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