ハンドマッサージとは

ハンドマッサージとは、手や指などを優しく刺激することで血行促進や心身のリラックス効果が期待できる癒しの技術です。

エステサロンなど美容の現場だけではなく、介護・医療の現場でも幅広く活用されています。

近年では、介護施設でのレクリエーションの一つとしてハンドマッサージを取り入れているところもあります。

人の手に触れることで副交感神経を優位にする効果があり、リラックス効果やストレス軽減などにつながるからです。

リラクゼーション目的だけではなく、身体的な効果や精神的な安定を促すことが期待できるでしょう。

介護現場におけるハンドマッサージのメリット

介護現場におけるハンドマッサージのメリットとして、次の6点が挙げられます。

• 血行促進
• 睡眠の質向上
• コミュニケーション
• 脳の活性化
• オキシトシン分泌
• 心理的な安心感

　

このようなメリットがあるため、介護職員がハンドマッサージに関する資格を取得することも少なくありません。では、それぞれ解説します。

血行促進

ハンドマッサージによって血管が刺激されると、血流がよくなります。そのため、体温が上がり、冷えの改善につながります。冷えやすい高齢者にとって、血液循環が改善され身体の代謝が高まる効果が期待できるでしょう。

睡眠の質向上

睡眠の質向上にも、ハンドマッサージは役立ちます。ハンドマッサージによって副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスしやすくなります。寝つきをよくして深い眠りを促す効果が期待できるでしょう。

コミュニケーション

ハンドマッサージを通じて、高齢者と介護職員の間に信頼関係が築きやすくなります。認知症などの病気により言葉でのコミュニケーションが難しい方とも、触れることで安心感を得られる機会となるでしょう。

脳の活性化

ハンドマッサージは、脳の活性化につながるといわれています。

手のひらや指には多くの神経やツボが存在しており、ハンドマッサージで神経やツボを刺激することで、神経の活動が活発になるためです。認知症予防や記憶力向上の効果も期待できるでしょう。

オキシトシン分泌

オキシトシンとは、体内で作られるホルモンの一つです。近年では幸せホルモンや愛情ホルモンなどと呼ばれるオキシトシンは、人との触れ合い・ポジティブな社会交流・スキンシップのときなどに分泌されるホルモンです。

ハンドマッサージで触れ合うことでオキシトシンが分泌され、不安やストレス軽減など精神的な効果をもたらします。

副交感神経が優位になるため、心拍数が落ち着き血圧が穏やかに低下して身体的なリラックス状態になり、鎮痛効果がある可能性もあるともいわれています。

心理的な安心感

ハンドマッサージには、リラックス効果があります。高齢者が抱える孤独感や不安を和らげることもできるでしょう。

手に直接触れることで、自分は大切にされているといった安心感を抱きやすくなります。その繰り返しによって、心理的な安心感につながっていきます。

これは、高齢者だけではなく介護をする家族にも効果的です。家族のストレス軽減やリラクゼーションにハンドマッサージを取り入れているところもあります。

このようなメリットがあるハンドマッサージを、レクリエーションやイベントとして取り入れている介護施設もあります。

しかし、介護施設の方針などによっては介護職員によるハンドマッサージを敬遠する場合も少なくないでしょう。

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ハンドマッサージを行うのに資格は必要か

マッサージと聞くと資格を持っている人が行ってくれるイメージがある方も少なくないでしょう。そのため、介護現場でハンドマッサージを行うためには資格が必要だと感じていませんか？

どのような目的で介護現場でのハンドマッサージを行うかによって、資格の有無は変わります。なぜ違うのか詳しく解説します。

レクやボランティアであれば不要

介護施設でレクリエーションとして行う場合や、ボランティア活動としてハンドマッサージを行う場合には、資格は必要ありません。

これは、利用者の心身のリフレッシュなどリラクゼーションを目的に行うためです。

しかし、知識や技術がないままハンドマッサージを実施するのは避けた方がよいでしょう。介護が必要な利用者によっては、持病に影響する場合があります。アロマオイルを使用する場合も、肌荒れや体調不良につながる可能性もあります。

そのため、資格を取得して知識や技術を身につけてから行うのが望ましいでしょう。

事業の一環として行うなら国家資格が必要

マッサージを事業の一環として行うには、あん摩マッサージ指圧師など国家資格が必要です。

レクリエーションやボランティア活動で行うハンドマッサージとの違いは、治療目的である点です。治療目的のマッサージは、国家資格取得者のみが行えます。

治療目的のマッサージは、医療行為です。そのため、あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持っている方以外が施術を行うことは法律違反にあたります。

ハンドマッサージ資格の選び方

ハンドマッサージのために資格を取得しようと考えたときに、なんとなく選ぶことは避けた方がよいでしょう。勉強しても身につきにくいからです。

どのようなハンドマッサージ資格を選べばよいのか迷ったときのポイントは、次のとおりです。

• 自分のキャリアビジョン
• 取得費用
• 学習時間
• 資格の認知度
• 汎用性

　

それぞれのポイントを明確にしてから資格を選び、勉強を始めるのがおすすめです。

自分のキャリアビジョン

資格を選ぶときには、自分のキャリアビジョンに合った資格かどうかが大切です。将来の方向性を明確にすることで、目的意識をもってしっかりと勉強ができます。

介護現場で高齢者に対してリラクゼーションを提供できる介護職員になりたいのか、美容目的で資格を取得したいのかなどの目的によって、選択する資格は変わってきます。

また、高齢者への施術経験の少ない講師や要介護者向けではない講座もありますので注意が必要です。

まずは自分がどうなりたいのかを、しっかりと明確にしておきましょう。

取得費用

資格取得のための費用も、しっかりと比較しましょう。資格によって費用に差があります。

受講料だけではなくテキスト代や試験がある場合には受験料が必要です。

また、通学か通信講座なのかによっても差があります。通学の場合なら、交通費も考えた方がよいでしょう。

学習時間

一日の学習時間の確保も必要です。資格によって取得までの期間に違いがあります。

また資格取得を検討中の方のなかには、働きながら学びたい、育児や介護中などライフスタイルもさまざまでしょう。

民間資格では、通信講座やオンライン学習、働きながら資格取得を目指せるコースなどがあります。例えば、介護リハビリセラピストの場合は通信講座と1日講座のどちらかを選択することになります。

目指したい資格の学習期間や方法と自分のライフスタイルを照らし合わせて決めることも選ぶポイントです。

資格の認知度

資格の認知度も重要なポイントです。現在、数多くの民間資格が存在します。

しかし、一般的に知られている認知度の高い資格を取得している方が、就職や転職には有利といえるでしょう。

資格はスキルの証明になります。しかし、そのスキルが伝わりにくいと介護現場でハンドマッサージを行うことが難しくなるかもしれません。

このような点も考えて資格を選ぶことが、今後のキャリアビジョンとのミスマッチを避けられます。

汎用性

汎用性の高い資格は、複数の幅広い場で活用できます。介護現場によっては、スキルアップとして評価される場合もあります。

今後のキャリアの幅を広げたいと考えているのなら、汎用性の高い資格の取得がおすすめです。

とはいえ、「自分のキャリアビジョンに合った資格はなにか」「これでよいのかな」と迷うこともあるでしょう。

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おすすめの資格

ハンドマッサージを行うための資格として、国家資格と民間資格に分かれます。

ハンドマッサージだけを学びたいのであれば、民間資格で十分です。介護リハビリセラピストやアロマハンドセラピストといった資格になります。

事業として取り組む場合や本格的に学びたいのであれば、国家資格であるあん摩マッサージ指圧師を目指すのがおすすめです。

ここでは、おすすめの資格3つを解説します。

あん摩マッサージ指圧師

あん摩マッサージ指圧師は、あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゆう師等に関する法律で定められた国家資格です。ハンドマッサージだけではなく、本格的にマッサージを学びたい方におすすめの資格になります。

資格取得には、専門学校で3年間の修学が必要です。医学的知識も学びます。

国家資格であるあん摩マッサージ指圧師は、社会的信頼度が高いのが特徴です。介護施設での採用も有利となるでしょう。また、事業として行うことが可能です。

介護リハビリセラピスト

介護リハビリセラピストとは、日本介護リハビリセラピスト協会が認定する民間資格です。

この資格の魅力は、高齢者への施術に適した介護アロマを学べる点にあります。介護リハビリセラピーとは、アロマテラピーとマッサージが融合した施術方法です。心地よさと症状の改善を目的にしています。施術は、優しくさするように行います。

介護施設でのボランティア活動やレクリエーションとしてハンドマッサージを取り入れたい介護職員におすすめです。

資格取得には、通信講座と1日講座の2種類があります。ライフスタイルなどにあわせて選ぶとよいでしょう。

アロマハンドセラピスト

アロマハンドセラピストとは、アロマテラピー関連で内閣府に公益認定された公益法人AEAJが実施する資格の一つです。

アロマテラピーを行う知識を持ち、第三者にアロマハンドトリートメントを提供できる能力を認定する資格になります。

認定スクールでアロマハンドセラピスト資格対応コースを受講することで資格申請が可能です。また取得には、ほかの資格の取得やAEAJへ入会する必要があります。

アロマテラピーに興味関心がある方や、より実践的なハンドマッサージ技術を身につけたい方におすすめの資格です。

ほかにも、さまざまな資格があります。働きながら資格取得を目指すのか、あるいは思い切ってあん摩マッサージ指圧師の専門学校に通うのも、あなたにとってキャリアアップになるでしょう。

ハッシュタグ転職介護では、入社後のフォローも重視しています。

ハンドマッサージに限らず、働きながらスキルアップを目指すことは簡単ではありません。しかし、入社後も定期的にヒアリングを実施し、職場での悩みやキャリア相談に対応しています。

そのため「こんなはずじゃなかった」といったミスマッチ防止に向けたフォロー体制を強化しており、あなたのキャリアビジョンに合わせた複数の選択肢を提示が可能です。しかし

介護業界に精通したエージェントが、求人票だけではわからない細かい条件や職場の雰囲気、キャリアアップの可能性まで深く分析しサポートします。

ハッシュタグ転職介護は、あなたをサポートする用意ができています。

学習方法

ハンドマッサージは、知識だけではなく技術が必要です。実際にハンドマッサージを行ってみて気が付くポイントなどもあるでしょう。

介護現場でハンドマッサージを行う前に、しっかりと練習する必要があります。

ここではハンドマッサージの学習方法として、4つの方法を解説します。

鏡を使う

鏡を使って手の動きを客観的に観察する方法です。

自分の手の角度、力の入れ具合などを鏡で確認しながら練習するとわかりやすくなります。また、自分の姿勢もハンドマッサージでは大切なポイントです。

動画を撮る

動画を撮影し、自分のハンドマッサージの方法を客観的にチェックする方法です。

ハンドマッサージ中の手の流れやスピードなどを後から見直すことで、改善点を把握しやすくなります。定期的に撮影して動画を残しておくと、上達が早くなるでしょう。

家族や友達に協力してもらう

家族や友達にモデルになってもらい、ハンドマッサージを実際に行う方法です。実際に人の手に触れて肌の温度や相手にどのように伝わっているのか確認しながら練習できます。

その場で相手から「もう少し強めがよい」や「気持ちよい」などのフィードバックをもらえるため、感覚を調整できるようになります。

講座を受講する

講座を受講するメリットは、プロから直接指導を受けられることです。特に技術面でしっかりと学習できるのでおすすめです。

資格取得後のフォローアップ講座や技術向上を目的に開催されるセミナーなどには積極的に参加して、よりスキルアップを目指していきましょう。

資格取得が目的になっては、知識も技術もそこでストップしてしまいます。

練習を繰り返すことでよりしっかりとしたスキルを身につけ、多様なケースに対応できるようになると活躍の場はさらに広がっていくでしょう。

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介護現場でもっと高齢者の方々の役に立ちたいとお考えなら

介護の仕事は入浴や着替え、トイレのお手伝いなど身体の介助だけを想像している方も少なくありません。これも重要な仕事ではあります。

しかし、私たちが思っている以上にストレスや不安感を抱えている場合があります。

そのような高齢者への精神的な支援の一つとして、ハンドマッサージは有効だといえるでしょう。ハンドマッサージスキルを身につけて癒しの支援ができると、高齢者の方々のQOL（人生の質）向上につながっていくでしょう。

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